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纖維可以排出廢物、留住營養。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，特別是發表于：2020-11-12 15:38:51
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蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡發表于：2020-11-12 15:38:22
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從古至今，水果一直以來都是人們生活中補充人體營養的來源之一，常吃一些水果的話，對人的身體健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的發表于：2020-11-12 15:36:17
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大家吃過藍莓么?聽說藍莓是一個藍色的小漿果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我們通常買藍莓會多少為宜呢?藍莓能夠放多久。如果你知道了這些，想吃發表于：2020-11-12 15:35:43
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蘋果是最最常見的水果了，而且蘋果比較容易儲存所以一年四季都會有賣，當然我們都知道這么一句話就是每天一蘋果，醫生遠離我，可見蘋果的營發表于：2020-11-12 15:34:54
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一到過年的時候，家里會必備堅果。年三十，邊看春晚，邊吃著堅果。美滋滋喲。有喜歡吃見過的朋友們嗎?平時無聊，沒事的時候，就會喜歡吃些發表于：2020-11-12 15:33:03
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香蕉一種常見的水果，又香又甜，吃在嘴里軟軟的口感好。小編從小就愛吃香蕉，有沒有和小編有相同愛好呢?香蕉富含膳食纖維、胡蘿卜素。它含發表于：2020-11-12 15:31:46
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雞蛋，對于我們實在熟悉不過。一個雞蛋，大約含有7克蛋白質，所含有人體所需8種氨基酸、豐富的卵磷脂等，其雞蛋蛋白質類型與氨基酸構成比例發表于：2020-11-12 15:30:44
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柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果。但對于一些服藥的慢性疾病患者來說，吃柚子很有可能帶來健康風險!發表于：2020-11-12 15:29:27
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牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，發表于：2020-11-12 15:27:58
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現在也有許多所謂的富貴病，其實就是由于大家不遵守健康的飲食習慣而出現的，例如高脂血癥。我們血液有著比較適宜的濃度，才能保證它能夠在發表于：2020-11-12 15:26:19
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說起蛋白質粉在日常生活中十分常見，很多注重養生的朋友經常服用蛋白質粉。蛋白質粉其實是一種將大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多種蛋白一起發表于：2020-11-12 15:25:32
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我們都知道各種各樣的水果營養價值都很高，而且也很美味，所以越來越多的人喜歡吃水果。甚至有些朋友為了減肥只吃水果不吃主食，這樣對身體發表于：2020-11-12 15:24:05
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近年來隨著慢性病的高發，粗糧因為富含膳食纖維、維生素、礦物質等，受到人們的大力追捧。但你知道嗎，我們生活中經常吃到的一些有可能是偽發表于：2020-11-12 15:23:19
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人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急遲遲不來，也是件折磨人的事情。便秘是很多人都有的問題，雖然不是什么大病，但卻會讓人心力交發表于：2020-11-12 15:21:55
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土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、豆漿沖雞蛋都可謂是家常食品。可是它們并不科學，您知道嗎?其實，有些食物是不能同時吃的的，同時食用不僅對腸胃發表于：2020-11-12 15:20:53
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美國科學家曾于2018年1月14日在英國《自然·神經科學》雜志上，發表了一項來自威爾康奈爾醫學院的小鼠研究。該研究表明，高鹽飲食可引發大發表于：2020-11-12 15:14:52
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喜歡屯肉，吃不完，統統塞進冰箱里凍著就好了？大部分人家里，都喜歡這樣干！…不同類型的肉冷凍保存時間不同，吃僵尸肉有危害嗎，如何辨別發表于：2020-11-12 15:11:47
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人體在攝取過多水分時，大腦會產生排斥反應，進而可能造成吞咽障礙，影響正常進食。并且運動或其他勞作后的口渴所做的喝水動作，和水分充足發表于：2020-11-12 11:53:37
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早睡早起，是從老一輩口中代代流傳的養生觀念，人人都說，早睡早起，才能身體好。然而，早睡早起真的能保證身體好嗎?有專家表示，早睡早起發表于：2020-11-12 10:46:53
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很多人喜歡早上沖個澡，為一天帶來清醒的感覺，或者晚上睡覺前沖澡，讓自己休息更好，還有人早晚都有洗澡的習慣。相信大多數人洗澡一方面為發表于：2020-11-12 10:43:59
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不少老人喜歡用燙水泡腳，發汗后覺得渾身舒暢，但要注意的是，患有某些疾病的老人不能用燙水泡腳。下面和360常識網一起來看看吧。足癬，治發表于：2020-11-12 10:41:10
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越來越多的人開始注重養生和保健，如何正確地養生保健，對于中老年人格外重要!很多時候，你以為是在養生，其實是在養病。凡事都應該有個度發表于：2020-11-12 10:38:22
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關于"健康"與"營養"存在很多民間的所謂常識，這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質，所以完全無害"等等。這些常識事實上都發表于：2020-11-12 10:35:21
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一天不能吃太多雞蛋?小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃?……這些養生常識是真是假?你中過招嗎?下面咱們就跟隨360常識網說說這些生活中容易入坑發表于：2020-11-12 10:32:32
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