專家：獻血后無需盲目進補

6月14日是世界獻血者日。部分獻血者認為，獻血后身體虧損，需用大量飲食來補充營養。血液專家解釋，獻血后人體血容量很快就會恢復，無需盲目進補。

甘肅省紅十字血液中心供血科科長楊勇毅說，人體平時只有80%的血液參與體液循環，還有20%的血液貯存于肝臟、脾臟和皮下毛細血管，人們稱其為“小血庫”。當人體少量失血時，“小血庫”中的血液會釋放，參與血液循環，以維持人體正常的生理功能。

“相反，大補的食物油脂普遍很多，葉酸和鐵含量卻很少，不但不能起到補血的作用，人體反而會因為攝入過多油脂易誘發高血脂、高血壓等心血管疾病。”楊勇毅說。

楊勇毅介紹，人體自身調節功能很強，獻血后1至2小時血容量就會得到恢復，各種血液成分可在兩周內達到原來水平，正確獻血無損于身體健康。

專家提醒獻血者，獻血后宜多喝水，只要注意飲食的營養價值，有選擇地進食，獻血失掉的那部分血液很快就能恢復。(梁軍)