又到節(jié)前年底，各種應(yīng)酬飯局應(yīng)接不暇，無酒不成席，這時的飯桌上酒是少不了的。但早在2006年，世界衛(wèi)生組織就將中國列為世界酒精“重災(zāi)區(qū)”，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發(fā)病率均高于吸煙。我國每年死于酒精中毒的人數(shù)超過11萬人，因酒致殘人數(shù)超過273萬人。你知道酒精都能帶來哪些傷害嗎?

喝酒除了傷肝還傷哪兒

1.傷肝

過量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝。即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會出現(xiàn)肝硬化。

2.灼傷消化道黏膜

酒精進入消化道后，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產(chǎn)生化學(xué)性灼傷，導(dǎo)致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風(fēng)險。喝酒時出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀，就是酒精在傷害消化系統(tǒng)的表現(xiàn)。

3.急性酒精中毒

急性酒精中毒會有兩個嚴重的并發(fā)癥，一是喝多了嘔吐，會因神志不清導(dǎo)致窒息，輕則肺炎，重則死亡;二是引發(fā)低血糖昏迷，這也可能是致命的。

4.破壞生殖系統(tǒng)

酒精會導(dǎo)致男性精子數(shù)量減少，致使其不育。還有研究表明，孕婦飲酒生出來的孩子易患“胎兒酒精綜合征”，甚至能造成流產(chǎn)、死產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

5.酒后意外

意外摔傷，意外凍死，打架鬧事，酒后駕車等等。

此外，酒精對心腦血管的傷害也很大，會導(dǎo)致酒精性心肌病、高血壓等多種疾病。酗酒還是導(dǎo)致心梗、腦梗等突發(fā)事故的一大因素。

不得不喝喝多少合適

成年男性每日酒精量≤25克，這等于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克，高度白酒50克;

成年女性每日酒精量≤15克，這等于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38°白酒50克。

攝入的酒精量(克數(shù))=飲酒量(毫升數(shù))×含酒精的濃度(%)×0.8。

常有人說，“酒是別人的，身體是自己的”，雖然是戲說，但大家還是要盡量少喝哦。