健康時報

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在日常生活中，不少女性總有一些所謂的“健康好習慣”，認為會對有益身體健康。其實，這些習慣可能傷身。

1. 在非經期使用衛生護墊

北京朝陽醫院原婦產科主任遲閨珠在2011年接受健康時報采訪時指出，年輕女性要少用護墊。

因為陰道中存活的大部分菌類為厭氧菌，衛生護墊也很容易讓私處私處空氣流通量減少，厭氧菌數量泛濫，炎癥很容易出現。非經期最好不要頻繁使用。①

2. 每天使用洗液清洗私處

近年來，“洗洗更健康”的廣告語已經深入人心，因此也成為了許多女性信奉的真理。

然而，你所信奉的洗液可能不僅不能治病，還會增加致病風險。北京大學第一醫院婦產科楊慧霞教授2013年在接受健康時報記者采訪時指出，一般的女性日常根本沒有必要使用這類消毒洗液，這不但不能預防婦科炎癥，反而容易破壞陰道自身的天然防御功能，破壞陰道內環境的酸堿平衡，引起陰道菌群失調，造成陰道炎甚至盆腔炎等更嚴重的炎癥。②

3. 用消毒液給內褲消毒

不少女性朋友為使內褲清潔，會用消毒液來清洗內褲，但實際效果并非如此。

陜西友誼醫院劉丹2016年在健康時報刊文指出，用消毒液浸泡內褲，不僅不能完全有效殺滅上面殘留的有害細菌，比如真菌，同時還有可能因為清潔不到位，造成化學物質的殘留，從而引發私處各種問題和病癥。而且，一些強效消毒液，有著很強的刺激性，即使泡過內褲也極容易殘留，還有一些以對氯間二甲苯酚為主要原料的消毒液，在使用過程中由于其殺菌成分不溶于水的特性，極易在使用過程中形成苯酚，危害身體健康。③

4. 習慣按摩乳房

北京中醫藥大學東直門醫院乳腺外科主任醫師彭淑蓮2020年7月在健康時報刊文指出，在醫生眼里，乳房像“葡萄”，不能隨便按。被乳房按摩傷害的女性，每年都有很多。

因為女性乳房是柔軟而脆弱的。乳腺組織從乳頭的一級導管到乳腺小葉各腺泡，很像是由很多串葡萄組合成的一個半球形器官，葡萄枝是各級導管，一個個葡萄就是小葉中的腺泡。如果用力按捏乳房，就如同用手按捏葡萄一樣，可能會被“捏碎”。④

5. 排毒足貼祛濕排毒

一說到產品可以“排毒”，就必然會火，“腳底貼一貼，就能排毒祛濕，還能治療風濕腿痛、肩頸痛、失眠等。”聲稱能保健治病的足貼便是常見的一種。因為貼上后，貼上的地方真的變黑了，于是很多人認為是毒素排出來了。

然而，事實上，足貼變黑與它的主要成分有關。2018年廣東省第二中醫院針灸康復科主任中醫師聶斌在健康時報刊文指出，足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，遇水浸濕氧化后就會變成黑色。

當我們將足貼敷在足底后，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。⑤

所以足貼并沒有宣傳的排毒功效，其實都是化學小把戲，坑的都是智商稅。

這些坑人的“健康好習慣”，以后別再跟著做了!