科普：維生素D有助降低患癌風險

一個國際研究團隊以日本成年人為對象開展的一項大型調查發現，人體維持較高的維生素D水平，可能有助降低罹患包括肝癌在內多種癌癥的風險。

多曬太陽有助人體產生維生素D。這種關鍵維生素對健康有諸多益處，比如幫助身體維持鈣的水平，以保證骨骼、牙齒、肌肉等的健康。

而近年來，醫學研究領域有越來越多證據表明，維生素D可能還有助于抵抗一些慢性病，包括一些癌癥。但此前，大多數的此類研究都在歐洲和美洲國家的人群中開展，針對亞洲人群的類似調查十分有限。

研究團隊在新一期《英國醫學雜志》上介紹，他們分析了日本一項大型公共衛生調查的數據，涉及年齡在40歲至69歲的約3.37萬名男女。

在調查之初，這些人提供了醫療史、飲食習慣、生活方式等個人信息，并提供血樣用于測量體內維生素D水平。

在為期16年的跟蹤調查期間，該調查群體中一共新發現3301例癌癥病例。分析發現，剔除年齡、吸煙、飲酒、肥胖等幾項已知的患癌風險影響因素后，調查對象體內的維生素D水平高，其總體患癌風險下降約20%，在患肝癌的風險方面這種關系體現尤其明顯(下降30%至50%)。不過，在肺癌和前列腺癌方面，并未發現維生素D與降低患癌風險存在任何關聯。

研究人員說，之前醫學研究界就有“維生素D可能有助預防癌癥”的說法，此次來自亞洲人群的這項大規模調查佐證了這一觀點。不過，他們的研究也發現，維生素D水平也存在“天花板效應”，即超過一定水平后，也不會再有額外益處。因此研究人員表示，未來還需更多研究來確定出一個理想的維生素D區間水平，以幫助達到最佳的防癌效果。