足底筋膜炎主要采取多種方法聯(lián)合治療，才能夠起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的作用，從而實現(xiàn)無痛腳步的目的。足底筋膜炎常常是由于慢性勞損、過度負荷造成足底前部的疼痛，有時足部中間也會出現(xiàn)筋膜炎癥，所以一定要重視治療。具體治療方式如下：

1、一般治療：減輕身體體重非常重要;同時不要長距離行走，穿平軟底鞋，不要爬山、爬樓;避免受涼，應(yīng)該每天晚上用40℃左右的溫?zé)岬乃蓦p腳大約20分鐘，可以通過這種熱效應(yīng)促進腳部血液循環(huán)，從而使炎癥因子逐漸降低，減輕疼痛，這種效果非常有效;

2、抗炎治療：還應(yīng)該通過口服非甾類抗炎藥，短時間使用可以起到抗炎鎮(zhèn)痛作用，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。根據(jù)自身胃腸道情況選擇合適的藥物，一般1-2周的時間即可。也可以適當貼服外用膏藥，每天6-8小時，即可使足底筋膜炎癥逐漸消失;

3、封閉治療：如果疼痛仍然存在，應(yīng)該注意糾正腳部畸形。在痛點也可以進行封閉治療，要注意無菌操作，避免感染。

所以足底筋膜炎癥主要通過多種方法聯(lián)合治療，才能非常有效。

足底筋膜炎能自愈嗎

足底筋膜炎有可能會自愈，但也要根據(jù)病情的嚴重程度來決定。

足底筋膜炎是由于過度勞累或者是受到牽拉所引起的，如果出現(xiàn)了輕微腫脹或者是有疼痛的現(xiàn)象，要注意多休息，也可以采取熱敷或者是按摩的方式來緩解，促進血液循環(huán)能夠自愈。但如果腫脹和疼痛的情況比較嚴重，影響到了正常行走需要積極的配合醫(yī)生治療，否則就有可能會導(dǎo)致癥狀加重，而且也達不到治愈目的。

在治療期間要注意多休息，防止過度勞累，還要注意飲食，增加營養(yǎng)。