教育部再明確小學生每天要睡夠10個小時

近期，教育部印發《義務教育學校管理標準》，首次全面系統地梳理了我國義務教育學校管理的基本要求，其中再次明確“家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間。”

“10個小時，我算算，那豈不是9點鐘睡，7點鐘起床，這怎么可能，女兒能在10點前睡就很不錯了。”“我們也達不到，兒子六年級了，小升初，壓力大，作業多，再稍微磨嘰下，就睡晚了。”......

周日下午4點，在杭州某培訓機構休息區，正在等孩子下課的家長們聊起教育部的這一標準要求，現場10幾個爸爸媽媽，都是小學六年級家長，沒有一個人覺得能達到這個要求。

錢報記者在多所學校以及家長群中調查了解，小學低年級段睡眠時間尚好，但很早就開始各種興趣班的學生也難保證;而小學高年級段以及初中生能達到教育部要求睡眠時間的極少。

是什么劫走了孩子的睡眠時間?輔導班多、作業多、做事磨蹭、家長的焦慮，這是多位父母總結的共同原因。

調查：中小學生睡眠不達標是普遍現象

晚上8點20分，在杭州某民辦中學門口，已站滿了前來接孩子的家長。這一天學校剛公布了最新的月考成績，這當然成為家長們討論的主題。

冬日的夜晚氣溫很低，搓搓手取個暖，兩個熟識的媽媽彼此拿出了手機，認真研究學校發的成績短信。“我們這次科學有進步，英語差了點，你們呢?”“我們語文這次沒考好。” “看來，晚上回家后還是得再加強下，還好是走讀，學習時間能再擠出點。”

在這個時候，記者上前問孩子的睡眠時間，答案顯然在預料之中。“我兒子一般10點半睡覺，早上6點半前起床，滿打滿算，8個小時。我覺得班上的情況都差不多吧，住宿生可能睡得早一些，走讀的回家有時吃點東西、再做點作業什么的，時間很快就過去了。”一位媽媽表示。

記者還在現場發了10張小問卷，關于“你的孩子是否能睡足9個小時”的問題，10人回答全是不能;睡覺時間7人選了10點半，有3人選10點，起床時間集中在6點到6點半之間;“初中基本都要在7點10分左右到校，不能起太晚。”一位爸爸解釋。關于“哪個時間段明顯感覺孩子睡覺時間不夠了”的問題，家長選的都是初一，“上了初中，你會覺得小學時的作業真少啊。”一位媽媽開玩笑道。

與初中生相比，要求要睡10個小時的小學生情況又怎么樣呢?記者向多所學校的家長進行了解，結果顯示小學三年級以前，如果家長稍微注意，9點鐘上床睡覺還是可以的，個別動作較慢及興趣班較多者除外;但到了高年級段，尤其是五、六年級，多數家長表示能睡到9個小時已經非常不錯，在記者采訪的約五十名家長中，有38人表示10點鐘睡覺，6點半起床是常態，12人表示能在9點半左右入睡。

此外，全國的相關數據調查也顯示，近年來，青少年睡眠問題日益突出。數據顯示，目前我國兒童青少年普遍存在不同程度的睡眠問題，且這一問題越來越嚴重。在全國8個城市進行的多中心橫斷面調查顯示，我國學齡兒童睡眠不足(少于9小時)的比例為38.0%，城市兒童睡眠問題的患病率高于農村兒童，城市兒童睡眠時間不足9小時者所占比例更高。

中國青少年研究中心去年曾發布調查數據：“2005年-2015年間，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。”

追問：是什么劫走了孩子的睡眠時間

“你認為是什么原因劫走了孩子的睡眠時間?”

“這個‘劫’字用得好，還真是被劫走了。”在培訓機構休息區，現場10幾位爸媽展開了討論。

在這個問題的答案上，“作業”兩個字是高頻詞，家長表示，這作業不僅僅是學校作業，更多是指課外作業。

“報了輔導班總要做點作業吧，否則單憑只是每周去上次課怎么會有效果?每天總要抽點時間做幾道數學題吧，也總要抽出點時間背背英語吧，我這才給女兒報了兩門課，我不知道那些語數英科都報輔導班的家庭，這時間怎么夠分配，我無法想象。這需要一點時間那需要一點時間，一個小時不就沒了。”一位家有六年級女兒媽媽的話引發共鳴。

“提起作業，我想在座的每一位都有說不完的梗吧，近日有個調查報告不是說了嗎，陪寫作業已成為親子關系的一大殺手，甚至成為降低家庭幸福感的原因之一，對我來說不是‘原因之一’而是‘原因之首’，一陪兒子作業， 我的壞脾氣自己都覺得不可思議。”

這位媽媽說的調查是指一中小學人工智能教育平臺近日發布的《中國中小學寫作業壓力報告》，該平臺稱，過去3年時間，我國中小學生日均寫作業時長由3.03小時降低為2.82小時。即便如此，這個數據仍是全球水平的近3倍。

其次，孩子動作慢，做事磨蹭也是讓父母們提起來就心焦的梗。“坦白說，如果提高點效率，作業時間也是能省出不少的，但孩子就是磨。”一位爸爸問，“你說現在的孩子這么聰明，他們會不會覺得做完一樣作業家長會再布置一樣，就索性在那拖著啊。”“我們兒子現在做作業都是房門一鎖，不讓我在邊上，只好給他規定時間，做好出來，但往往孩子要求的時間都會長一點。”

“我是掐著10點的點盯女兒睡覺的，為此還制定了獎勵措施，能在10點前上床就獎5塊，女兒比以前快一些了，一周也能有兩三次獲獎了。”雨媽表示，現在再不抓孩子的效率，到了初中可就慘了。

再次，家長們也坦承，現在整個家庭的作息都推遲了，孩子也養成了晚睡的習慣。

最終，家長們還是把矛頭集中到了當前的教育環境。瘋狂的作業、如潮的補課、霸道的名校，我們都被裹挾在其中。“就說眼前吧，如果沒有上民辦初中的念頭，我想我會讓女兒早睡早起的，但是我們想上，所以，就不用說了吧。”已陪著女兒趕了多家培訓中心各種考試的媽媽的話讓現場沉默了。

我的睡覺時間被合謀掉了

小煜是一個很陽光的初一大男孩，小學、初中都在民辦學校，成績中上。

提及自己的睡眠時間，他算了算，“現在應該有8個小時了吧，爭取10點鐘能上床，早上6點15左右起床。前兩個月我比較慘，剛進初中，不適應，每晚都要弄到11點。”

“我覺得我的睡覺時間都被合謀掉了。”

“合謀?什么意思?”

“不是，是我自己最近比較喜歡用這個詞，我的意思是說一件又一件或大或小的事，疊加在一起，就把我的睡覺時間給合謀沒了。”小煜解釋。

他說自己是班干部，班級管理工作難免會占用一些時間，有時就會出現在學校沒有清完作業，得回家稍微補一下;他還報了個英語班，每天有20分鐘的作業，需要上傳給老師的;此外回到家總有些個人的事吧。“在校時間是固定的，那只有在家時間是可以調整的了，只不過調整的結果往往就變成了壓榨，壓榨休息時間。”

停掉兒子的游泳課，加報一個語文班，又在一周前找了位數學老師，想一對一補補課。“我的頭都快大了，小升初的火都燒到屁股了，著急焦慮，恨不得一天有48小時，都不記得已經多久沒帶兒子爬爬山打打球了。”說這話的是一個家有六年級兒子的媽媽，她坦承，自己做不到淡定。

“你說怎么淡定，我也明白癥結所在，可總想努力一把上個民辦初中，再上個好高中吧，孩子成長不可能重來一遍，賭不起，所以像我這樣不淡定的家長，就只有在這種沒有最焦慮只有更焦慮的現實中掙扎了。”(本報記者 李玲玲)