明起正式入伏5省份局地達40℃以上!

當前高溫熱浪持續席卷北方，氣象部門預測2023年或成為歷史上最熱夏季。7月10日6時，中央氣象臺繼續發布高溫橙色預警，并預計7月10日白天，北京東南部、河北南部、河南北部及浙江東部、福建東部等局地可達40℃以上。

與此同時，以熱字為招牌的“三伏天”即將開啟!今年是7月11日入伏，而且又是超長待機的40天，歷史觀測數據顯示江淮江南常年在這個時段高溫占比確實最高，名副其實的熱在“三伏”。

入伏下雨有什么說法嗎?

1、俗語“頭伏有雨，伏伏有雨”，意思是說，在入伏的時候如果下雨了，那么表示在二伏、三伏的時候雨水也比較多，同時氣溫也沒有往年悶熱。

2、入伏的天氣情況如何，在我國民間有特別的說法。其實，很多地方在入伏當日都會下雨，按理說，這下雨是自然現象，而且夏季下雨是再正常不過的事了，但民間卻認為這并不尋常。俗語“頭伏有雨，伏伏有雨”，意思是說，在入伏的時候如果下雨了，那么表示在二伏、三伏的時候雨水也比較多，同時氣溫也沒有往年悶熱。

3、多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。不衛生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干凈后再吃;隔夜飯最好不吃，如果吃應先回鍋加熱;不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱后再吃，因為太寒涼的食物會損傷胃的陽氣，造成不適;飲食宜清淡，少吃油膩的食物，防止生熱過多;水果也要選擇一些不太膩的品種，如西瓜等，但要注意適度。

4、同時，可以選擇一些除濕的食物，如薏仁性涼味甘淡，有健脾利濕、補肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用;絲瓜、木瓜可以通絡去濕;馬齒莧可去腸胃濕邪等。另外，中醫講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕;“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。