吃葡萄干會不會上火

過多食用會容易上火。

1.葡萄干當中熱量以及糖分含量并不低，每100g葡萄干大約含有299大卡的熱量，其糖分高達10%-30%左右，過多食用就會增加機體負擔，身體不能如果及時消耗這些糖分和熱量就會導致機體功能紊亂而出現口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。

2.葡萄干是新鮮葡萄脫水加工而成的，其水分幾乎完全被蒸發，所以在食用這些干果的時候身體需要調動更多的津液去腸胃輔助消化，當身體水分一缺少就會出現各種上火跡象。

葡萄干泡水喝會上火嗎

能大大降低上火幾率。

將葡萄干泡水喝的話上火的幾率會大大下降，因為葡萄干泡水后果干當中會沁入更多的水分，這樣食用后能更好的被機體消化，同時還能為機體補充水分，能預防因為體內津液缺水所導致的上火跡象。

但葡萄干泡水喝里面的糖分和熱量是不會減少的，過多食用還是會有上火的可能。